Sušenie vlasov: Ako na zdravé a efektívne sušenie bez poškodenia

Vplyv na zdravie a vzhľad vlasov nemá len to, ako sa stravujeme alebo akú kozmetiku používame. Niekedy záleží aj na takých detailoch, ako je spôsob sušenia vlasov. Je lepšie použiť uterák, vzduch alebo fén? A ako k týmto metódam sušenia vlasov pristupovať od dneška správne? S tým sa oboznámite v článku!

Krásne vlasy sa len zriedka dosiahnu bez určitého úsilia. A verte, že existuje veľa vecí, ktoré môžete počas každodennej starostlivosti nevedomky pokaziť. Ženy bez vzdelania a praxe kaderníka to však môžu len veľmi ťažko odhaliť. Ľahko sa teda môže stať, že si samy sabotujete výsledky a pripravujete sa o tie najlepšie.

Nikdy však nie je neskoro niečo zmeniť. Ak sa teda chcete vzdelávať a získané informácie následne využiť vo svojej každodennej starostlivosti, ste tu správne.

Dnes totiž bude reč o sušení vlasov a o všetkých jeho úskaliach.

Prečo záleží na správnom sušení vlasov?

Napríklad preto, že nevhodný spôsob sušenia môže vlasy oslabovať každý deň, bez toho, aby sme si to uvedomovali. Vlasy po umytí reagujú úplne inak než suché – sú citlivejšie, pružnejšie a náchylnejšie na poškodenie.

Správna technika sušenia sa preto neodráža len na vzhľade účesu, ale aj na celkovej kondícii vlasov. Rozdiel býva viditeľný aj citeľný:

• Vlasy sú menej krepovité a uhladenejšie

• Lepšie sa rozčesávajú

• Účes si dlhšie drží tvar

• Konce pôsobia zdravšie

Okrem toho má sušenie veľký vplyv na to, ako ľahko zvládnete styling. Vlasy môžu spolupracovať… alebo vzdorovať.

Uterák, vzduch alebo fén? – Výhody a nevýhody

Neexistuje jedna „správna“ metóda. Každá možnosť môže byť šetrná aj škodlivá – záleží na spôsobe prevedenia.

Sušenie vlasov fénom

Fén je záchrana vo chvíľach, keď sa ponáhľate. Ponúka rýchlosť, pohodlie aj možnosť tvarovania účesu. Zároveň však ide o metódu, pri ktorej hrozí najväčšie riziko poškodenia teplom.

Čo prináša fénovanie?

Výhodou je predovšetkým rýchla úprava vlasov a kontrola nad výsledkom. Nevýhodou môže byť presušenie, strata lesku alebo lámavosť, najmä ak sa používa príliš horúci vzduch.

Ako fénovať šetrnejšie?

1. Vlasy najskôr zbavte prebytočnej vody
Nikdy nefénujte úplne mokré vlasy. Najprv ich jemne vysušte uterákom.

2. Nezabudnite na tepelnú ochranu
Ochranný prípravok výrazne znižuje tepelnú záťaž.

3. Začnite bez kefy
V prvej fáze vlasy len presušte. Tvarovanie príde neskôr.

4. Kontrola teploty je kľúčová

• Jemné vlasy → nižšia teplota

• Husté vlasy → stredná teplota

• Fixácia účesu → studený vzduch

5. Dodržujte správnu vzdialenosť
Ideálne 15–20 cm od hlavy.

Aj malá zmena návykov môže priniesť prekvapivo veľký rozdiel.

Sušenie vlasov uterákom

Uterák je najbežnejšia voľba. Vlasy nie sú vystavené teplu, metóda je jednoduchá a rýchla. Napriek tomu sa práve tu často robia chyby.

Problémom totiž nebýva samotné sušenie, ale mechanické poškodenie spôsobené trením.

Na čo si dať pozor?

Materiál uteráka hrá väčšiu rolu, než sa zdá.

• Mikrovlákno je k vlasom výrazne šetrnejšie

• Hrubšia bavlna môže podporovať trenie aj krepovatenie

Zásadná je jemnosť.

• Vlasy netrite

• Nestláčajte ich silou

• Len jemne odsávajte vodu

Turban áno, ale s mierou.
10–15 minút úplne stačí. Príliš dlhé nosenie môže vlasy zaťažovať.

Po zložení turbanu je ideálny čas na bezoplachovú starostlivosť, ktorá uľahčí rozčesávanie.

Sušenie vlasov vzduchom

Sušenie bez tepla pôsobí ako najšetrnejšia možnosť. Vlasy si oddýchnu od fénu, kulmy aj žehličky. Aj tu však existujú úskalia.

Vlasy totiž zostávajú mokré pomerne dlho. A práve v mokrom stave sú najzraniteľnejšie.

Ako prirodzené sušenie nepokaziť?

Základom je kombinácia trpezlivosti a obmedzenia manipulácie.

• Najskôr odsajte vodu uterákom

• Vlasy nechajte voľne schnúť

• Zbytočne sa ich nedotýkajte

• Vyhnite sa agresívnemu česaniu

Mnohí odborníci odporúčajú kompromis:
uterák → krátke schnutie vzduchom → dosušenie fénom

Vlasy tak nezostávajú mokré príliš dlho a zároveň netrpia extrémnym teplom.

Ďalšie kroky pre zdravé vlasy

Technika sušenia je dôležitá, no sama o sebe nestačí. Vzhľad vlasov výrazne ovplyvňuje aj výživa a kozmetická starostlivosť.

Vnútorná výživa vlasov

Ak vlasom chýbajú stavebné látky, ani najšetrnejšie sušenie neprinesie ideálny výsledok. Práve preto má zmysel podporiť vlasy aj zvnútra – najmä vtedy, keď sú krehké, bez lesku alebo majú sklon k lámaniu.

V doplnkoch stravy hľadajte tieto látky:

• Praslička roľná – prirodzený zdroj kremíka, ktorý sa spája s pevnosťou vlasov a nechtov.

• Žihľava dvojdomá – tradičná bylina využívaná v starostlivosti o vlasy, často v súvislosti s vitalitou vlasovej pokožky a celkovou kondíciou vlasov.

• Vitamíny skupiny B – dôležité pre metabolizmus a výživu tkanív, pri vlasoch sa často spomínajú v spojení s rastom a kvalitou vlasového vlákna.

• Vitamín E – antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

• Zinok – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a často sa rieši pri zhoršenej kvalite vlasov.

• Selén – podobne ako zinok prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov, zároveň podporuje antioxidačnú rovnováhu organizmu.

Najdôležitejšie je však toto: najlepšie výsledky zvyčajne neprináša jedna „zázračná“ látka, ale kombinácia viacerých zložiek, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Práve komplexné zloženie (bylinky + vitamíny + minerály) dáva výžive vlasov najväčší zmysel, pretože podporuje viacero oblastí naraz – od ochrany buniek až po celkovú kondíciu vlasového vlákna.

Správne zvolená kozmetika

Kvalitné produkty môžu pomôcť minimalizovať poškodenie počas umývania aj sušenia.

Šampón
Mal by byť šetrný, nevysušujúci a vhodný pre váš typ pokožky hlavy.

Kondicionér
Pomáha uhladiť povrch vlasov a znižovať trenie.

Vlasové tonikum
Aplikácia na pokožku hlavy môže podporiť komfort aj vzhľad vlasov.

Čo si z toho odniesť?

Zdravé sušenie vlasov nestojí na jednej „zázračnej“ metóde, ale na správnom prístupe.

Vlasy ocenia:

• Jemné zaobchádzanie

• Ochranu pred teplom

• Obmedzenie trenia

• Rozumnú kombináciu techník

Aj malé úpravy rutiny môžu viesť k tomu, že budú vlasy pôsobiť lesklejšie, hladšie a odolnejšie.