Rýchlejší rast vlasov: Čo pomáha a ako ho správne podporiť

Nie každý dokáže trpezlivo čakať, kým mu narastú krásne dlhé a husté vlasy. Okrem toho, že si ich môžeme poškodzovať nevhodnou starostlivosťou, môžeme mať aj pocit, že sa ich rast zastavil oveľa skôr, než dosiahli požadovanú dĺžku. Musíte sa s tým zmieriť, alebo môžete rast vlasov nejako podporiť?

Väčšina žien, ktoré túžia po dlhých vlasoch, tento problém dobre pozná. Hoci by chceli mať vlasy dlhé až po pás, ich vlasy sa často lámu alebo zdanlivo nerastú ďalej než po ramená či prsia. Príčinou môže byť genetika, dĺžka rastovej fázy vlasov, ale aj nevhodná starostlivosť a ich poškodzovanie.

Dôležité totiž nie je len to, ako rýchlo vlasy rastú z pokožky hlavy, ale aj to, či si dokážete udržať ich dĺžku bez nadmerného lámania a štiepenia končekov.

Je teda možné podporiť rast vlasov a vytvoriť im lepšie podmienky na to, aby boli dlhšie, silnejšie a zdravšie? Pozrieme sa na to krok za krokom.

Ako urýchliť rast vlasov – čo pomáha?

Vlasy bežne rastú približne 1 cm za mesiac, no rýchlosť rastu je veľmi individuálna. Ovplyvňuje ju genetika, vek, zdravotný stav, výživa aj rastový cyklus vlasov.

Ten prebieha v niekoľkých fázach:

1. Anagén – rastová fáza, počas ktorej vlas aktívne rastie a ktorá môže trvať niekoľko rokov.
2. Katagén – prechodná fáza, keď sa rast vlasu postupne zastavuje.
3. Telogén – pokojová fáza, po ktorej vlas prirodzene vypadne a vlasový folikul sa pripraví na nový cyklus.

Geneticky danú rýchlosť rastu vlasov nemožno jednoducho niekoľkonásobne zvýšiť. Môžete im však vytvoriť lepšie podmienky na prirodzený rast a zároveň obmedziť ich lámanie.

Zamerajte sa predovšetkým na:

• dostatok dôležitých živín,
• šetrnú starostlivosť o pokožku hlavy,
• kvalitnú vlasovú kozmetiku,
• ochranu pred lámaním a štiepením končekov,
• dostatok bielkovín v strave,
• pravidelnú a dlhodobú starostlivosť.

Prípravky (tablety) a vitamíny na rýchlejší rast vlasov

Ak chcete starostlivosť o vlasy podporiť aj zvnútra, vhodnou možnosťou sú kvalitné výživové doplnky na vlasy. Nejde o zázračné tablety, ktoré počas niekoľkých týždňov niekoľkonásobne zrýchlia rast vlasov, ale môžu pomôcť doplniť vitamíny, minerály, aminokyseliny a rastlinné látky.

V zložení sa zamerajte predovšetkým na:

• • Zinok – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov.
  • Selén – prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov.
  • Vitamíny skupiny B – patria medzi často používané zložky komplexných prípravkov.
  • Prasličku roľnú – tradične sa používa v prípravkoch určených na starostlivosť o vlasy.
  • Žihľavu – býva súčasťou bylinných komplexov na vlasy a pokožku hlavy.
  • Pivovarské kvasnice – často sa pridávajú do výživových doplnkov na vlasy.
  • Metionín – aminokyselina používaná v komplexných prípravkoch na vlasy.
  • A ďalšie látky – napríklad kolagén, vitamín E, meď alebo ďalšie aminokyseliny.

Medzi známe výživové doplnky na vlasy patria napríklad:

• VLASIMO – obsahuje napríklad prasličku, pivovarské kvasnice, žihľavu a vitamíny.
• FOLIGO – komplexný výživový doplnok s kombináciou viacerých vitamínov, minerálov a ďalších látok.
• Venira – obsahuje napríklad MSM, prasličku, selén, zinok a meď.
• GS Eladen Premium – obsahuje napríklad metionín, biotín, olej zo svetlice farbiarskej a vitamín A.
• Revitalon Forte – obsahuje napríklad biotín, meď, vitamín B6 a pivovarské kvasnice.
• Vlasové hnojivo – obsahuje napríklad biotín, zinok a vitamín B5.

Výhodnejšie než zamerať sa len na jednu látku môže byť komplexný výživový doplnok, ktorý kombinuje viacero vhodných zložiek v jednom prípravku.

Šampón na podporu rastu vlasov

Ďalším krokom je výber vhodnej vlasovej kozmetiky. Šampón môže pomôcť udržiavať pokožku hlavy v dobrom stave a vytvárať vhodné prostredie pre vlasové korienky.

Medzi známe šampóny v tejto kategórii patria:

• VLASIMO Prírodný šampón na podporu rastu vlasov – pre ženy aj mužov.
• Alpecin Coffein Shampoo – šampón pre mužov.
• Alpecin Double Effect – šampón pre mužov.
• Alpecin Hybrid Coffein Shampoo – šampón pre mužov.
• BRAZIL KERATIN Regulate Anti Hair Loss – šampón pre ženy.
• L’Oréal Paris Elseve Arginine ResistX3 – šampón pre ženy.
• Milva šampón s chinínom – šampón pre ženy.
• Plantur 39 – šampón pre ženy.

Pri výbere však nesledujte iba značku. Dôležité je aj zloženie šampónu a to, či zodpovedá potrebám Vašej pokožky hlavy a vlasov.

V prírodných šampónoch sa často nachádzajú napríklad:

• kofeín,
• aloe vera,
• žihľava,
• lopúch,
• levanduľa,
• mäta.

Po umytí je vhodné použiť aj kondicionér a prípadne starostlivosť doplniť vlasovým tonikom.

Ako ešte podporiť rast dlhých vlasov?

Ak túžite predovšetkým po dlhých vlasoch, nestačí sa zamerať len na samotný rast pri korienkoch. Rovnako dôležité je zabrániť tomu, aby sa vlasy priebežne lámali.

Pomôže niekoľko jednoduchých pravidiel:

1. Obmedzte žehlenie a kulmovanie vlasov a používajte tepelnú ochranu.
2. Vlasy rozčesávajte šetrne, najmä keď sú mokré.
3. Nevysušujte dĺžky vlasov príliš agresívnym umývaním a šampón nanášajte predovšetkým na pokožku hlavy.
4. Po každom umytí použite kondicionér, ktorý uľahčí rozčesávanie a pomôže obmedziť lámanie vlasov.
5. Pravidelne si dávajte zastrihávať poškodené končeky.
6. Doprajte vlasom čas – cesta k výrazne dlhším vlasom sa počíta skôr na mesiace než na týždne.

Najlepšie výsledky dosiahnete vtedy, keď spojíte výživu zvnútra s kvalitnou vlasovou kozmetikou a šetrnou starostlivosťou. Dôležitú úlohu preto môžu zohrávať predovšetkým komplexné výživové doplnky na vlasy, ktoré kombinujú viacero vitamínov, minerálov, aminokyselín a bylinných extraktov v jednom prípravku.

Rovnako dôležitá je však aj starostlivosť zvonku. Vhodný šampón na podporu rastu vlasov, kondicionér a vlasové tonikum pomáhajú starať sa o pokožku hlavy, vlasové korienky aj samotné dĺžky vlasov.

Práve kombinácia výživových doplnkov, kvalitného šampónu, pravidelnej starostlivosti a ochrany pred poškodením vytvára vlasom čo najlepšie podmienky na to, aby mohli postupne dorásť do väčšej dĺžky, boli pevnejšie a vyzerali zdravšie.