K vitamínom skupiny B patrí aj vitamín B7, ktorému tiež inak hovoríme D-Biotín. Keď od neho odtrhneme počiatočnej „déčko“, získame preslávený biotín, ktorý pozná každý, kto sa niekedy pokúšal vylepšiť kvalitu svojej pleti, vlasov a nechtov. Dnes sa na tento zázrak pokúsime zamerať o trochu bližšie. Ste pripravení?
S biotínom ste už určite mali vo svojom živote tú česť. Je to totiž práve on, kto je priamo spojený s krásnymi, silnými a bohatými kaderami a bezproblémovú pokožkou. Než si ho ale pridáte do košíka v internetovom obchode, alebo si pre neho pobežíte do lekárne, skúste si prečítať niečo málo o tom, čo pre vás môže tento malý zázrak urobiť. Vďaka tomu si budete jeho účinkov na váš organizmus vážiť o trochu viac.
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Ako už sme sa zmienili o pár riadkov vyššie, biotín máme spojený predovšetkým s peknú pleťou a s krásnymi vlasmi. Vedeli ste ale, že vitamín B7 má vplyv aj na hladinu zlého (LDL) cholesterolu v tele? Jeho pravidelná konzumácia môže taktiež odvrátiť riziko vzniku cukrovky.
Pretože si ale telo nevie biotín vyrobiť, musíme mu ho dodávať z vonkajších zdrojov. A to prakticky neustále. Tým, že ide o vitamín, ktorý je rozpustný vo vode, sa neukladá do zásob. V strave by sme ho našli v strukovinách, mrkve, hubách, kukuricu alebo v celozrnných výrobkoch.
Že máte biotínu vo svojej strave málo spoznáte podľa toho, že sa vám dosť výrazne zhorší kvalita vlasov, nechtov a kože. Jeho nedostatok sa ale môže prejavovať aj vyrážkou, nespavosťou alebo depresiou.
Biotín pre hrivu ako lev
V našej populácii nie je bežné, aby niekomu vitamín B7 chýbal natoľko, že by ho musel telu dodávať prostredníctvom špeciálnych výživových doplnkov. Na druhú stranu, jedna vedecká štúdia preukázala, že biotín pomohol (pri podávaní v rozmedzí 90-180 dní) znížiť nadmernú stratu vlasov. Na fotografiách, ktoré boli nasnímané (za rovnakých podmienok) na začiatku a na konci výskumu bolo navyše viditeľné, že zúčastneným ženám začali vlasy na postihnutých miestach zase dorastať. V súčasnej dobe je ale potrebné urobiť ešte niekoľko ďalších podobných experimentov, aby sa dal účinok extra podávaného biotínu považovať za dostatočne preukázateľný.
Aby ste podporili kvalitu rastu vašich vlasov, nechtov a nových kožných buniek, vyskúšajte Vlasové hnojivo (vitamíb B6, L-metionín, vitamín B5 …) alebo Phyteneo Methionín komplex (vitamín B7, vitamín B1, vitamín B6 …).
💡 Porovnanie TOP 10 prípravkov na podporu rastu zdravých vlasov
✅ aké prípravky naozaj obsahujú účinné látky?
✅ skúsenosti ostatných
✅ porovnanie cena / výkon
Volám sa Šárka Nesvadbová, mám 53 rokov a dlho som bojovala s lámavými vlasmi, rozštiepenými končekmi a celkovo moje vlasy nemali lesk a žiarivosť. Najprv som vyskúšala kozmetiku z televíznych reklám, ale výsledky boli z môjho pohľadu nedostatočné. Všetko vyvrcholilo tým, že mi pred časom začali vlasy abnormálne vypadávať. A tak som zo zúfalstva začala hľadať niečo, čo by mojim vlasom pomohlo. Po niekoľkých konzultáciách s lekármi a dokonca aj s odborníkom trichológom som sa vydal cestou vzdelávania a testovania rôznych produktov na vonkajšie a vnútorné použitie, ktoré svojím zložením a účinnosťou spĺňajú očakávané parametre = výživa vlasov, podpora rastu vlasov, zníženie vypadávania vlasov, rast nových vlasov. Neodmysliteľným účinkom niektorých produktov je aj pevnosť a zdravie nechtov a výživa pokožky. Keďže mám veľké osobné skúsenosti, mohla som pomôcť aj mnohým svojim priateľom. Vzdelávam sa už mnoho rokov, poznám vyššie desiatky (možno už stovky) príbehov, a preto som sa rozhodla začať písať túto webovú stránku, kde by som chcela svoje skúsenosti a vedomosti sprostredkovať širšej verejnosti. Tým, ktorým by to tiež mohlo byť užitočné.
