Lopúch pre zdravé vlasy: Aké má účinky a ako ho používať?

Ak ste sa niekedy vybrali na prechádzku k rybníku, je dosť možné, že ste tam videli rásť lopúch, ktorý má nezameniteľné zelené listy dosahujúce až veľkosť dezertného taniera. Málokto sa však zamyslí nad tým, že práve táto rastlina sa už celé stáročia používa v ľudovom liečiteľstve. A napríklad aj nad tým, že môže prospievať našim vlasom.

V herbári má lopúch vyhradené špeciálne miesto, pretože sa používa už celé stáročia. Zaujímavosťou je, že lopúch väčší nachádza využitie aj v gastronómii. Jeho listy sa však nejedia, pretože majú veľmi horkú chuť. Výhonky a stopky listov sa však pripravujú podobne ako špargľa.

Napriek tomu, že sa táto rastlina používala pri širokom spektre rôznych problémov, veľkú prekážku môže predstavovať nestálosť obsiahnutých látok. Lopúch sa preto považuje za menej spoľahlivý prírodný prostriedok na riešenie vážnejších zdravotných problémov.

Čo však dokáže urobiť s pokožkou a vlasmi?

Čo je lopúch a aké má účinky?

Lopúch je dvojročná bylina z čeľade astrovité. Bežne sa s ním stretávame vo voľnej prírode. Dobre sa mu darí na skládkach, rumoviskách a popri cestách. Jeho pomenovanie pravdepodobne vychádza zo slova list. Pozornosť ľudí najčastejšie priťahuje tým, že obsahuje dôležité antioxidanty.

Patria medzi ne:

• kvercetín,
• luteolín,
• fenolové kyseliny.

Ľudské telo potrebuje antioxidanty na ochranu buniek pred oxidačným stresom. Ten môže spôsobovať ich poškodenie a predčasné starnutie.

Koreň lopúcha ďalej obsahuje:

• vitamín C,
• vitamín B,
• vitamín E,
• mangán,
• draslík,
• síru,
• kyselinu kremičitú.

Ide teda o rastlinu plnú skrášľujúcich látok, ktoré sa výborne postarajú o pokožku a vlasy.

Hlavné účinky lopúcha na vlasy a pokožku hlavy

Lopúch sa tradične používa pri najrôznejších problémoch s pokožkou.

Najčastejšie sa mu pripisujú tieto vlastnosti:

• Podporuje regeneráciu pokožky a jej prirodzené hojivé procesy.
• Pomáha pri starostlivosti o problematickú pokožku, ktorá môže byť náchylná na podráždenie.
• Má antibakteriálne účinky, vďaka ktorým je vhodný aj na starostlivosť o pokožku hlavy.

Zaujímavou voľbou môže byť predovšetkým pre ženy, ktoré trápia suché a lámavé vlasy, ale zároveň mastná pokožka hlavy.

Pri pravidelnej starostlivosti môže lopúch:

• Hydratovať vlasy a pomáhať obmedzovať ich vysušovanie.
• Uľahčovať rozčesávanie, a tým znižovať zamotávanie a mechanické poškodenie.
• Starať sa o vlasové korienky a podporovať dobrý stav vlasových folikulov.
• Prispievať k obmedzeniu nadmerného vypadávania vlasov, najmä ako súčasť komplexnej vlasovej starostlivosti.

Ako používať lopúch na vlasy?

Lopúch možno používať vo forme odvaru alebo oleja. Odvarom sa vlasy oplachujú po umytí, zatiaľ čo olej sa pred umytím vmasíruje do pokožky hlavy a prípadne aj do dĺžok vlasov.

Najjednoduchšou možnosťou je však prírodný šampón s obsahom lopúcha, ktorý sa dá ľahko zaradiť do bežnej vlasovej starostlivosti. Ideálne je, ak obsahuje aj ďalšie účinné látky:

• Aloe vera – hydratuje pokožku hlavy a pomáha zmierňovať svrbenie.
• Kofeín – podporuje prekrvenie pokožky hlavy a výživu vlasových folikulov.
• Mäta – osviežuje a je vhodná pri starostlivosti o pokožku so sklonom k lupinám.
• Levanduľa – upokojuje pokožku hlavy a je vhodná aj pre mastnejšie vlasy.

Ďalšie látky, ktoré sa v týchto šampónoch často objavujú, môžu celkový účinok ešte podporiť. Takýto šampón potom pomáha nielen s hydratáciou a upokojením pokožky hlavy, ale zároveň podporuje zdravý rast vlasov a zlepšuje ich celkový vzhľad.

Ďalšie tipy pre zdravšie a krajšie vlasy

Pre lepšie výsledky je vhodné doplniť šampón aj ďalšou starostlivosťou:

1. Používajte kondicionér – pomôže vlasy zjemniť, uhladiť a uľahčí ich rozčesávanie. V zložení hľadajte napríklad kofeín, pantenol alebo kurkumu.
2. Starajte sa aj o pokožku hlavy – vlasové tonikum s výťažkami z lopúcha, žihľavy, levandule, pohánky alebo rooibosu môže podporiť starostlivosť o vlasové korienky.
3. Doplňte dôležité živiny – vo výživových doplnkoch na vlasy sa často objavuje praslička, vitamíny skupiny B, vitamín E, zinok a selén.
4. Chráňte vlasy pred poškodením – používajte tepelnú ochranu, vlasy rozčesávajte šetrne a pravidelne si nechávajte zastrihávať poškodené končeky.

Lopúch tak môže byť užitočnou súčasťou starostlivosti o oslabené, suché aj lámavé vlasy, najmä ak ho používate v kombinácii s ďalšími vhodnými látkami.